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Col lombarda o roja: planta anual con tallo erguido consistente pero leñoso. Hoja de color rojizo siendo la pella de color rojizo, el limbo de las hojas es más o menos oval y borde ondulado. La parte útil de la planta es la pella.
Cultivo
Luz
No muy exigente.
Temperatura
Entre 5ºC y 35ºC, siendo una temperatura óptima de 15ºC a 25ºC.
Suelo
Poco exigente. Conviene remover el suelo periódicamente para mantener la planta en condiciones óptimas de cultivo y evitar la aparición de malas hierbas.
Marco de plantación
Distancia entre plantas 40 cm.
Distancia entre líneas o surcos 70 cm.
Apta para cultivar en maceta mínimo
de ancho 20 cm, largo 20 cm y alto 20 cm.
Riego
Planta poco exigente frente a necesidades de agua. El riego debe de ser poco frecuente. Si se cultiva en maceta o jardinera hay que regar más frecuentemente, pues se deshidratan más a menudo, sobre todo en verano.
Abonado
Horticasa recomienda:
- Asesoramiento por parte de su proveedor de abonos (tienda especializada,
centro de jardinería…)
- De no ser así póngase en contacto con
el servicio de asesoramiento de Horticasa a través de nuestro centro
de atención al cliente.
Otros trabajos
Sin relevancia.
Recolección
Su estado óptimo de recolección es cuando la pella está bien formado y compacto, si se sobre madura tiende a espigarse. Para recolectar, cortar con el cuchillo por el tronco en la base de la col.
Parámetros nutritivos Composición nutritiva
Por cada 100gr de col lombarda fresca:
| Energía |
Agua |
Hidratos de carbono |
Fibra |
Potasio |
Magnesio |
Vitamina A |
Vitamina C |
Folatos |
| (Kcal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(mg) |
(mcg) |
(mg) |
(ug) |
| 37 |
92 |
5,2 |
1,3 |
380 |
72 |
104 |
1,8 |
140 |
Valor nutritivo
Aporta mayoritariamente agua y cantidades mucho menores de hidratos de carbono y proteínas, por lo que resulta poco energética, aunque constituye un alimento rico en vitaminas, sales minerales y fibra. Es la verdura más rica en aportes de nutrientes. En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de vitamina A, vitamina C y betacaroteno o provitamina A.
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